co mam zrobic

w takim razie ma ktos moze jakas rade co mam zrobic ?

To co mam zrobić? Do lekarza nie pójdę na 100%

[...] burpee Wnioski: Założenia z poprzedniego tygodnia spełnione+ 3 nowe założenia- jeżeli je spełnie moge zjeść czita. Dobry sposób, łatwiej mi jest ogarnąć wszystko, wiem co mam zrobić, od jutra zaczynam startować z zeszycikiem, będzie ogień. I tu mały pozytyw sie pojawia- łatwiej mi jest odmówić słodyczy, a jak za bardzo mnie ciągnie to oddaje [...]

sory ale nie wiem niby co mam zrobić

Właśnie się zorientowałem, że muszę jechać na 8 dni na przełomie września-października. A treningi chcę zacząć od początku września. Co mam zrobić, przerwać na ten czas, czy zacząć od października? W jaki sposób?

umiem jesc ale po białku nie czuje sytosci:( a po ww złożonych tak i po jogurtach tez. Po białku jestem głodny dlatego jem go mniej.... I co mam zrobic?? czy moge ukladac sobie diete z niewielka iloscia bialka/z duza ww zlozonych i reduowac sie??

Co mam zrobić, żeby Ci się nie nudziło?

to co mam zrobic jak juz to nawet nie dziala? szkoda wydawac kasy na odzywki przedtreningowe?? :P

witam wzielem spalacza w poniedzialek i do tej pory ciagle mi sie odbija ?? przestalem juz cwiczyc nawet,, co mam zrobic ?>??

będę wdzięczny bo nie wiem co mam zrobić

Czyli co mam zrobić na ten obiad ..

Pocieszające ;D A w własnie któryś z kolegów napisał mi o treningach siłowych 3 razy w tyg.I teraz co mam zrobić jeżeli nie mogę za bardzo robić treningów siłowych ze względu na zdrowie?(stawy,oczy). A poza tym czy treningi siłowe nie narobiłyby mi mięśni których chcę uniknąć?:)

@lukash_g A jeśli to nie jest start to co mam zrobic? B:186 T:110 W:419 Czy tak jest lepiej? Przepuszczam ze nie cale 4 tyg i bedzie waga 85kg bo jestem teraz strasznie wysuszony bo robilem rzezbe.

Wiedz, że jestem przyzwyczajony do trenowania 101% z siebie i to na pełną parą Stara szkoła, zakładasz żelastwo i dajesz z siebie wszystko I dla tego tak sceptycznie podchodzę do takich planów hehe Idę na siłownie, robię co mam zrobić i jestem zadowolony z siebie i treningu

korfa nikogo nie m,a co mam zrobic

Aktualnie robie mase i nie wiem czy nie jem za duzo bo troche tluszcz sie odklada na brzuchu ale cwiczac jestem bardzo czesto glodny i te posilki ktore jem mi nie wystarczaja a boje sie ze jak bede jadl jeszcze wiecej to bedzie duzo tluszczu. Co mam zrobić?

Ale bez jaj to co mam zrobic z tym bialkiem i kreatyna. Przeciez to sa jedne z najlepszych firm z odzywkami na rynku

dzięki panowie nie bede juz tu jej wklejał drugi raz z poprawionymi szczegółami bo wiem co mam zrobić :) dziękuje za rady ;]

No to co mam zrobić? wziąc ekipe i sie spotkac?

to co mam zrobić żeby go usunąć??